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〖懶人包系列〗西藏交通指南 火車飛機路線攻略 [含酒店優惠碼]

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這幾年喜歡上藏區,早兩年一償心願到了西藏,今年又到了色達。藏區的景色與宗教色彩,令人一去難忘。然而,前往西藏這種高原地帶,交通轉折,而且也需要考慮到身體方面,旅行之外也必須安全。2004年就有一名香港女生遊西藏時因高山症而死亡的案例,絕對不能掉以輕心。這次為大家介紹前往西藏的交通與關於高山症的疑難,希望各位朋友享受醉人風光時,也玩得開心安全。文中亦有網上訂酒店優惠,歡迎登記使用。



火車路線

優點:較為便宜,對於初次高原的朋友較易適應高山環境
缺點:交通需時50多個小時,亦需要於青海停留
  1. 從香港陸路過關到深圳/廣州火車站
    需時約1-3小時
    價錢:約HK$100-300-
  2. 從深圳/廣州到青海西寧
    需時:34小時
    最低價錢:約HK$350-
  3. 從青海西寧到拉薩 (推薦的青藏鐵路)
    需時:21.5小時
    最低價:約HK$260-
來回總價格:約HK$2000-
單程參考總價格:約HK$1000-

由於車程時間長,雖然有最便宜的硬座/企位可選,但硬座座位擠迫不舒服,難以入睡,而且企位實在太辛苦,建議各位考慮Sleeper(硬臥Hard Sleeper/軟臥Soft Sleeper)休息得較為舒服。

先打開Trip.com手機App - 搜尋日期
選擇出發地:深圳、目的地:西寧

第一段參考價格

再選擇出發地:西寧、目的地:拉薩
第二段參考價格

廣州到青海西寧:
硬座:HK$345 / 硬臥:HK$633-

飛機路線

優點:快
缺點:較貴,高山反應容易出現,錯過美麗的青藏鐵路

  1. 廣州經停重慶 前往拉薩
    有四川航空及南方航空可選,但四川航空近年事故頻繁,個人建議南方航空。
    需時約7小時
  2. 深圳經停達州/重慶/綿陽 前往拉薩
    需時約8小時

    來回價格:約HK$5000-
    單程參考價格:約HK$2500-

訂票小建議

由於前往西藏皆屬國內線路,現時方便港人購買內地鐵路車票的平台不多,其中火車路段首推Trip.com手機App,可使用Master/VISA信用卡付款(不一定需要國內發行的信用卡,付款簡單),而且也有手機專享優惠,更能節省旅費。由即日起至2018年12月15日,大家按以下連結註冊,即可獲得 HK$100 酒店優惠代碼:https://bit.ly/2QSUEWw

高山反應是否很容易出現?

每個人體質不同,假如是首次前往高原的話,個人並不建議直飛拉薩。萬一出現嚴重的高山反應,身體不適之餘亦有可能出現生命危險,到時只能無奈折返。

衛生署有關高地綜合症的簡介:

根據衛生署指引,高山反應可以於2500米海拔開始出現。為了舒緩高山反應,建議先在青海逗留一至兩晚,觀察身體反應,再前往海拔更高的拉薩。

我自己的例子:由於以往曾有到過香格里拉等高原地帶,所以這次我是直接從廣州飛往拉薩。(真的不建議各位這樣飛抵西藏)頭一兩天的確也有出現高山反應 - 頭痛、喘氣等,而同行朋友亦於到埗後一直在旅館內臥床休息。最後我在第4天才開始適應。

出發前兩星期開始服用紅景天相關產品,拉薩內亦有抗高原藥或氧氣瓶出售。到埗後亦最好隨身攜帶紅景天,於首兩至三天服用。

高山反應發生:2500米
青海海拔:3196米
拉薩海拔:4200米

假如真的需要直飛拉薩的話?

根據衛生署指引,建議旅客於到達後的首數天多休息多喝水。走路要慢,少洗澡,避免喝酒、進食太飽或服用安眠藥。

西藏風景優美,一生人之中最少去一次
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